您是否曾经在几次晚餐后感到胸部有灼热感？这可能是胃酸倒流的症状之一。胃酸是一种由胃部产生的液体，帮助消化食物。为了避免不必要的麻烦，了解一些症状是非常重要的。
LES肌肉，或称为下食道括约肌是位于食道末端的一个肌肉。这个肌肉的作用是在食物进入胃部后，关闭食道。对于胃食管反流病（GERD）患者来说，LES肌肉会变得较弱或受损，因此不能正常闭合。因此，胃内的食物，包括胃酸，会反流回食道。
胃酸倒流的病因
LES肌肉，或称为下食道括约肌是位于食道末端的一个肌肉。这个肌肉的作用是在食物进入胃部后，关闭食道。对于胃食管反流病（GERD）患者来说，LES肌肉会变得较弱或受损，因此不能正常闭合。因此，胃内的食物，包括胃酸，会反流回食道。
胃酸倒流的症状
最常见的症状是胸部灼热感，即烧心。这种症状通常在进食后、躺下或搬重物时出现。除了胃灼热，其他症状还包括：
- 恶心
- 呕吐
- 吞咽困难
- 口臭
- 胸口疼痛
胃酸倒流的主要原因是LES（下食道括约肌）功能减弱，LES 起着胃和食道之间的瓣膜的作用。这个肌肉应在食物进入胃后收缩，关闭通往食道的通道。
如果您出现胃酸倒流的症状，您可以根据症状的严重程度采取相应的措施来缓解。作为第一步，以下是一些可以帮助缓解症状的方法。
如何克服胃酸倒流
- 保持直立姿势
当胃酸上升时，保持直立的身体姿势可以帮助减轻食道与胃之间瓣膜的压力。减少的压力有助于防止胃酸倒流回食道。
- 少量多餐
胃酸倒流可能由多种因素引起，其中之一是进食大量食物。因此，建议胃酸反流患者少量多餐，以减少胃酸的产生和胃部压力。
- 松开紧身衣物
当胃酸上升时，胃部的压力会导致胃酸回升至食管中。因此，建议松开紧身衣物，如松开皮带或解开裤子的扣子。
- 饮用足够的水
当您出现胃酸反流症状时，可能会感到恶心和呕吐。脱水或缺乏液体会加重这种情况。因此，胃酸反流患者应饮用足够的水，因为水可以帮助中和胃酸。这能帮助缓解恶心和呕吐等症状。
- 食用蜂蜜
蜂蜜是可以帮助克服胃酸反流的天然成分之一。蜂蜜具有抗炎特性，有助于保护食道黏膜免受刺激。此外，蜂蜜还可以帮助中和胃酸。
为了缓解胃酸上升的症状，您可以将1茶匙蜂蜜混入温水或茶中饮用。您也可以直接食用蜂蜜。
- 寻求治疗
如果上述自然方法未能缓解胃酸反流，您可以考虑使用降酸药物。
这些药物可以帮助减轻烧心症状并改善胃酸反流的情况。通过采取上述建议，您可以预防烧心并维护消化健康。
胃酸倒流的症状可能会引起不适，并干扰日常活动，因此需要得到妥善处理。如果您出现胃酸倒流，且症状没有改善甚至恶化，建议您前往马来西亚IHH医疗保健公司咨询经验丰富的医生。他们会为您提供正确的诊断和适当的治疗方案。
